近くのヨガ教室 どこがいい？
各務原でヨガを習おう！って思っても、どこのスタジオに通えばいいのか初心者だったりすると分かりにくいですよね？
このサイトでは運動不足で悩んでたアラサーママが各務原のヨガ教室の情報をまとめてみました♪
私は近くのヨガ教室に通うようになってから、体調が整って健康的になりました。
ヨガ教室を探している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
書いてるわたしのこと
はじめまして あやかです。最近 パートをはじめたアラサー主婦です。
名古屋で看護師をしてたんですが、結婚して各務原市に住むようになりました。
各務原は木曽川が近くにあるので公園が充実してますよね。
オアシスパークや木曽川水園に今でもお休みの日によく行きます。
水路があったり芝生の緑があったり、子供連れでもゆっくり出来るのでオアシスパークはお気に入りです。
そんな私ですが、娘も小学生になったので午前中のしかも週3くらいだけ、那加駅の近くのクリニックでパートをしてます。
子供が大きくなると、手がかからなくなって少し淋しいような…でも 午前中に自分の時間が持てるようになって、嬉しかったりもします（笑）
ホットヨガをはじめたのは…
アラサーだからか分かりませんが、近頃 体調がすぐれないんです・・・
気がつけば首こりと肩こりに悩まされています。
整形や脳外科も行ったんですがその時 処方された薬って飲み続けるものでもないですし、湿布も貼ったときは大丈夫なんですが効いてる時間が短いし。
姿勢もわるくて猫背気味。とにかく首と肩がこるんですよね・・・。
低気圧が近づくと痛みも増すし、梅雨はずっと不調のまま。
たまに整体にも行ったりもするんですが、直後は効果があるけどすぐ元通り。
どうにかならないかな・・・
そんな話を妹としていたら「ヨガをしてみたら？」と言われました。
元々 妹は腰痛持ちなんですが、ヨガ教室に通うようになってからかなり良くなったらしいんです。
元気になりすぎて、大好きなランニングも始めたりして羨ましいぐらい。
でも私は小さい時からすごく身体が硬いし、産後もずっと運動してない。何より ヨガなんて経験もないし〜
「それでもヨガなら 大丈夫だよ！」という一言ではじめてみることにしました。
日中なら自分の時間もあるし、ずっと運動不足も解消したいと思っていたので私も近くのヨガ教室に行ってみることにしました。
各務原でおすすめ ヨガ教室
調べてみると各務原市にもいろいろなヨガ教室があります。
でも体験してみないと、ヨガプログラムの内容や教室の雰囲気は分かりません。
なのでお得な体験コースがあるところで、各務原だと車で行けて駐車できるヨガ教室がいいと思います。
各務原でヨガをするなら人気のホットヨガスタジオの「loIve（ロイブ）
」がおすすめです。
ロイブは北海道から九州まで全国に39店舗もある大手のホットヨガ教室なんです。
今ならキャンペーンで体験レッスンが60分500円いう超格安で受けることが出来ますよ！
この体験レッスンではヨガウェア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットなどを貸してくれるので、全く初めての方でも気軽にホットヨガの体験ができます。
私もロイブに初めて行った時、手ぶらでホットヨガ体験しました。
インストラクターさんも感じがいい方だし親切に教えてくれるので、ヨガに興味がある方は1度どんな雰囲気なのか体験してみるといいと思います。
| ヨガ教室名 | ロイブ 各務原店 |
|---|---|
| 住所 | 各務原市鵜沼各務原町8丁目7番地 アピタ各務原店 1F 「草叢BOOKS」内 |
| 体験レッスン費用 | 500円 →web予約が必要です |
| 営業時間 |
9:30〜22:00 （平日） |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 公式サイト | https://www.hotyoga-loive.com/kakamigahara/ |
ロイブ各務原に行ってみました♪
私が体験レッスンに行ったのはロイブ 各務原店です。
家から近い距離にあったので便利だったのと、ロイブは女性専用スタジオだったので行ってみました☺
あと体験レッスンが500円だったから、1度 試してみようかな〜って軽い気分で行ってみました。
+ + +
各務原のロイブはアピタの「草叢BOOKS 各務原店」の中にあります。
草叢BOOKSって本屋さんにスタバがあったりと、おシャレな一角ですよね♪
その中に違和感なくカフェのような佇まいなヨガスタジオがロイブなんですよ〜！
体験レッスンは予約が必要なので、ネットのサイトから予約して行きました。
「手ぶらでOK」って書いてるけど、心配性なんでサイトで調べてみましたが…
でも、結果的に本当に手ぶらで大丈夫でしたよ！（替えの下着は絶対に必要です）
まずホットヨガのスタジオですが入ってみて「暑いっ！」っていうのが正直な感想です。
でも しばらくじっとしていたら、その暑さに慣れてきます。
湿度も高いので息苦しいという感じはありませんが、じとーっっと汗がにじんできます。
最初 こんな暑さの中でヨガなんか大丈夫かな？と思ってましたが、実際やってみると結構イケます！
汗だくになりながら、見よう見まねでインストラクターさんと同じようにやってると、自分の身体ってこんなに動かせるのに日頃 動かしてないんだって感じました。
出来るところまで伸ばしていくと、運動してる充実感が出てきて夢中でホットヨガしてました。
+ + +
レッスン後はものすごい汗で自分でもビックリしました。
学生の頃でもこんなに汗かいたかな？っていうぐらい。Tシャツが絞れるくらいでしたよ（笑）
激しい運動でもなく、ゆっくりとした動きだったのでワタシ的には向いてる運動だな〜と思ったので、続けてみることにしました。
スマホでレッスンの予約ができるし、いろんな種類のヨガプログラムがあるのですごく楽しいです♪
ホットヨガ教室に興味があるって方は1度 体験してみるのおすすめです♫
各務原市のその他 ヨガスタジオ・教室一覧
| ヨガ教室名 | 教室の所在地 |
|---|---|
| MANA HANA YOGA（マナハナヨガ） |
岐阜県各務原市那加新加納町2302-3 058-372-5454 |
| Slow Living Riverside |
岐阜県各務原市鵜沼南町7-150-3 058-201-7721 |
| ホットヨガタジオ loIve（ロイブ ）各務原店 |
岐阜県各務原市鵜沼各務原町8-7 アピタ各務原店1F「草叢BOOKS」内 0570-666-969 |
| アトリエ シャンティ |
岐阜県各務原市蘇原柿沢町3-5-1 058-337-5852 |
| ピラティススタジオ イニシエイト |
岐阜県各務原市鵜沼東町2-7-1-2F 058-374-0142 |
| コパンスポーツクラブ各務原 |
岐阜県各務原市各務西町4-303-5項目２ 058-389-4188 |
| おうちサロン【hastasuryaハスタスーリヤ】 |
岐阜県各務原市川島緑町 080-1625-6631 |
| Heart of Yoga |
岐阜県各務原市役所前の近くにある産業文化センター |
| Shivashala | 岐阜県各務原市蘇原野口町1-1-3 蘇原コミュニティーセンター |
| 岐阜県各務原市前渡東町7-117 | |
| アロマYOGA@各務原 | 岐阜県各務原市鵜沼西町1-613-1 |
| tokiyoga | 岐阜県各務原市蘇原野口町1-1-3 蘇原コミュニティセンター
058-382-2822 |
| アクトス各務原 |
岐阜県各務原市鵜沼各務原町1-26-1 058-384-6611 |
| カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン イオンモール各務原教室 |
岐阜県各務原市那加萱場町3-8 イオンモール各務原3F 058-383-7833 |
| リビングスタジオ・ラクラシエ |
岐阜県各務原市鵜沼西町1-613-1 058-322-3733 |
| 中部学院大学 シティカレッジ各務原 |
岐阜県各務原市那加甥田町30-1 058-375-3601 |
ヨガに関するよくある質問
体験レッスンはヨガ未経験の方にも無理なく受講できるレッスンが対象になってますので安心してください。
初めての方ほどヨガの効果を感じてもらえると思います。
Tシャツ、ハーフパンツやスパッツなど運動がしやすく、汗を吸収しやすい速乾性のあるウエアがおすすめです。
体験レッスンだと上下ウェアやマットがセットになってるので手ぶらで大丈夫ですよ。
（※各体験レッスンのキャンペーンによって異なります。要確認）
たくさんの汗をかきますので、常温のお水 1リットルくらいをお持ちください。
お茶は利尿効果があるため避けた方がいいです。スポーツドリンクも糖分が多いので避けた方がいいですよ。
ホットヨガに通ってます〜体験談〜
年齢を重ねるごとにお腹の脂肪も目立ってきて、腰痛も酷くなってきたので身体を鍛える必要があるな〜と思ってました。
調べてみるとヨガは腰痛や肩こりの解消だけでなく、身体のゆがみを矯正したり、ダイエット効果もある。
それに美肌効果もあるし、ホルモンバランスも整えるし、と身体にいい効果がたくさんあるんですよね！
私は友だちに紹介されてホットヨガ教室のロイブに通う事にしました。
ヨガのプログラムがいろいろ選べて自分が希望するボディーラインを作れるようなレッスンがあったり、オンナノコの悩みに対応してるプログラム内容が魅力的で毎日 いろんなレッスンが受けれる！ってところがホットヨガ教室のロイブを選んだ理由です。
少し腰の痛みが気になる時には、腰に負担をかけないレッスン選んでみたりとホットヨガプログラムが豊富なので体調に合わせて受けれるところが気に入っています。
70分や90分ほどのロングレッスンを受けても、スタミナがついてきたのか最近は平気です。
次の日など身体に疲れも残らなくなってきたので体力がついたのかも。
ホットヨガの指導を受けて全身から汗を流しているだけで、インナーマッスルをしっかり鍛える事ができました。
なにより嬉しいのが、むくみがとれてきたのが鏡の中の顔を見るだけで分かるようになったこと。
今までは朝に目覚めるたびに、顔のむくみが気になっていました。
でも、ホットヨガ教室のロイブに通ってからはむくみにかなりの効果があったので、朝からパンパンな顔を見られる心配がすっかりなくなりましたよ♪
年齢がアラサーを迎えてからは、少し運動するだけで筋肉痛が起きる事も多かったわたし。
ホットヨガなら痛みも感じずにダイエットを続けられました。
ストレッチの指導にも力を入れている教室なので、関節の動きが悪い自分も快適に運動ができてこのヨガスタジオを選んで良かったと感じています。
ホットヨガだけでなく「サーフエクササイズ」というサーフボードに乗っている時のリズムで、身体を動かしてインナーマッスルを鍛える指導も全身のトレーニングができて効果的でしたよ！
気付いたらお腹の脂肪が落ちていて、腰のくびれも戻ってきて大成功です。
今の体型を維持するためにもこれからもホットヨガ教室 ロイブでヨガを続けていこうと思ってます。
